和老公无话可说，前男友紧追不舍，怎么破

我结婚七年，和老公陷入了无话可说的境地，却被对我无微不至，紧追不舍的男朋友威胁了，我该怎么选择呢？

我今年35岁，是一家企业高管，老公比我大一岁，是公司的中层领导，我们结婚七年了，有一个五岁多的女儿。我们恋爱时，他对我也会无微不至地照顾我，也很懂我，我的一个眼神他就知道我的小心思，他那时几乎满足了我对老公所有的幻想。我经常会想，我遇到他，是不是上天对我的补偿，补偿我从小失去父亲的遗憾！

我原本以为这段婚姻就这样一直甜蜜下去了，但两年后，随着女儿的出生，老公的升迁，他的工作越来越忙，我一天又要工作，又要照顾女儿，非常的累。我有时候想找他聊聊天，想让他安慰我，可是他下班回家，总是一副很疲惫的样子，经常很敷衍我，随着时间一长，我也就不想和他聊天。但我感觉很是委屈，两个人也越来越没有话聊了，每天就那几句关于女儿的话题。

慢慢的，我的生活除了工作，照顾女儿，再没有其他，感觉生活就是一潭无波的死水。说实话，老公对我非常的好，工资也是上交给我的，他休息的时间不多，但一有时间，他就会带女儿出去转转，也很注意我的感受，和外面的女人也会保持距离，但我还是很痛苦。

工作的时候，我认识了一个健身房的教练，他和当初的老公一模一样的，无微不至，疯狂的追求我。天天发消息给我，嘘寒问暖的，还经常给我送午饭。我的情绪一有不对劲，他第一时间就会察觉，给我安慰和开导，我感觉我又回到和老公谈恋爱的时候了，我的生活也变得不一样了，开始有了起伏和波动。但每次回家，看见可爱的女儿，就害怕我再陷进去这段错误的感情，会带给她伤害，可我还是停不下来。

现在，男友也开始给我压力，要么就分手，要么就离婚跟他在一起，可我害怕就算和他在一起，最后也会变成我和老公这样，却没有办法放手，安宁老师，我不想伤害我的女儿，我该怎样走出这段不该有的感情，回归家庭呢？

安宁：

这位女士，我非常理解你的心情。即享受着男友的体贴和呵护，又忍受着内心的煎熬和折磨。一方面，你舍不得伤害女儿，另一方面又害怕历史重演，但却没有办法放手，那我们来一起分析一下这段感情：

1、你说，你和老公现在的感情状态像一滩死水，毫无波动，而男友的体贴和呵护，让你再一次感受到了生活的动力，但是这两段感情根本没有可比的基础，因为感情表现的阶段是不一样的。

心理学家克里斯多福·孟，他曾把亲密关系划分为四个阶段：月晕期、幻灭期、内省期和启示期。你和男友现在的感情阶段就是处于月晕期，你在老公这儿没有被满足的情绪，被男友满足了，所以你感受到了对方的吸引力；而你和老公的感情阶段已经走到了亲密关系的幻灭期，你曾经以为给你呵护的老公，已经不能满足你的一些情感需求了，所以你才会感觉到他对你的忽略。

2、世界上不可能有人能满足一个人全部的感情需求，时间一久，你和男友的感情迟早也会走向亲密关系的幻灭期。而你老公曾经也是男友现在的样子，也给过你甜蜜的回忆。感情出现危机的原因都是：一方的情感需求，在亲密关系中没有得到满足。你需要安慰的时候，老公因为工作忙，没有给你需要的情感满足，所以，你才会向外去寻求情感上的满足。

你说，因为自己从小缺失父爱，所以，你需要的伴侣是能够给你呵护，体贴和尊重的人，但你和老公因为婚姻从激情期走向了平淡期，没有了以前那些甜蜜的感觉，你的情感需求，在感情的激情期能被满足，但在感情的平淡期，是满足不了的。

你需要做的就是要把和老公幻灭期的感情引向新阶段，也就是亲密关系里的第三个阶段：内省期。还有你要治愈自己成长时，缺失父爱的伤痛，真正做到这些，你才能放下和男友的感情，回归家庭！具体想知道怎么做，可以直接私信向我提问，我来帮你。