何为情绪按钮呢？就如同情绪的开关一般，每个人都具备，一旦被触碰到了，就会引起情绪。
情绪按钮越多的人，越敏感，越容易被触碰。
认识到自己的情绪按钮，找到它，并且学会去战胜它，才能真正的成长。
我们要学着放下对与错，放下是否标准，因为那些只在乎对和错的人，在看待别人时，更多的只会在乎别人做的事情是对还是错，是不是符合了标准，而不是关注别人的感受。
更多关注对和错的人，往往是内心脆弱敏感的人。
那种想要控制别人的人和控制欲强的人，多数是很难意识到自己的本身是有问题的，他们能够看到的是只是对方如何错了，错哪了，而不会意识到自己的错，也不会自我控制。
每个人都有自己的情绪按钮，因为我们知道那是自己的雷区，一旦有人踩，立马就炸。
只是在学习之前我们并不认为那是个大问题，而且也不会有更多的认知和了解，只是认为那是多年形成的一个习惯，并不会太在意它。
但要发现它实实在在会影响你的生活和与人相处、建立更好人际关系的能力。
也要认识到自己一直强调的脆弱和敏感是因为情绪按钮太多了，也就是说自己还没有真正的成大，也没有战胜自己的问题。
还有对错的问题，要认识到，不要一直按对错来判断行事，因为我们很容易常常认为对方应该怎么怎么样，这才是对的，所以要这样做，一旦别人做的事情不符合我们的对错标准，就开始生气、不高兴。
你们要明白这就是所谓的控制欲，而且越是控制欲越强的，越不会意识到自己的问题。
学员燕子就是一个很主观的人，而且经常会给自己找很多理由去合理化自己的问题。
比如，会自己告诉别人自己内心很敏感、很脆弱、缺乏安全感。
而且一直认为这是与生俱来的，自己一出生到现在就是这样，没办法。
其实燕子后头才和我说，其实也知道自己是在逃避，而自己也是很害怕成长所带来的痛苦，所以就拒绝长大，拒绝成长。
因为她说她经常和自己的男朋友说自个最讨厌、最忍受不了的就是别人不接我电话，所以每次打电话给他他不接，自己就会变得很烦躁、很易怒。
只要自个发微信给他，超过一定时间没回，或者太忙忘了回复，自己也会很生气，大发雷霆，就和他吵起来。
结果燕子的情绪都完全被她自个的男朋友所控制了。
她开不开心完全取决于他，燕子也越来越失去了控制自己情绪的能力，而且还坚定的认为这是对方的问题，这是他的不对。
而且经常想，他为什么不接我电话呢，他不应该不接我电话，因为我是他女朋友，他不应该这样的；或者我可是他女朋友啊，怎么可以不回我微信，不论何时何地就应该马上第一时间回复我啊。
她说自个过去没有过多的去关注他的感受，因为她自个认为不管他在忙，接电话，回微信的时间应该都会有的啊。
就这样燕子成功把自己变成一个对方很厌烦的人，也变成了一个自个最不喜欢的人。
燕子也渐渐意识到自己身上的问题，也觉得自己身上原来会有那么多情绪的点，而自己也那么容易起情绪。
燕子已经习惯了用对错的标准来行事，可以找各种理由去说服对方。
她身边的人，说她给别人的感受就是控制欲太强，这样只会让别人不舒服，不想靠近你，也认为你是个很不容易相处的人。
可是她自己忽略了这些，就是没能在意别人的感受。
所以，小宝贝们不论是在恋爱中，还是日常生活中，都要控制好自己的情绪按钮，情绪是由自己掌控，而不是受他人影响的。
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评论列表
给出的方案很有意义很实用，对我的帮助很大！
老师，可以咨询下吗？
如果發信息不回，怎麼辦？
发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢？