从刺猬效应到留白效应，爱一个人，是需要方法的

作者：姚小美，创作有温度的文字，分享实用的情感知识

在情感生活中，不是所有的人，都能在恰好的年纪遇到合适的人，也不是所有的人在遇到对的人时，能给他如意的爱情。

所以说爱一个人并不简单，是需要讲究方式方法的，从刺猬效应到留白效应，我们要学会运用到两性关系的每一个环节当中。

01什么是刺猬效应？

刺猬效应是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。

在两性关系的初步阶段，最容易不知不觉地引发刺猬效应，起初两个人还会沉迷于这段依赖亲密的关系中，随着交往时间越长，这种刺猬效应带来的连锁反应就会波及到彼此的情感关系。

恋爱初期，两个人大脑里会分泌多巴胺和肾上腺激素，这种幸福激素迫使两个人靠近，也就会进入情感的依赖期。

当男女双方的关系总是处在幸福的高压状态时，人同样会产生疲惫感，我们心理上的幸福阈值越高，这种疲惫感也就越强。

除此之外，彼此的完美形象会被破坏，二人会因为生活中的一些小细节而进入无休止的争吵中。

02保持距离和美感

爱人之间的关系就像是放风筝，太近了放不高，太远了又会飞得太远，只有保持不远不近的距离，两个人之间的关系才能够更牢固和长久。

亲密关系要避免“刺猬效应”所带来的无形伤害，而是应该保持恰到好处的距离。

女人既要给男人足够的空间，也要留给自己独处的时间，男人既要给女人足够的爱，也不要轻易放弃自己的事业。

从关系的一开始就应该确立起平等和谐的相处模式，否则就会造成后期的男人和女人的相爱相杀。

女人抱怨男人变了，变得冷漠了，男人抱怨女人变了，自己一点自由也没有了，我们要明白好的关系一定是松弛有度的。

随着关系的深入，我们习惯性地将爱毫无保留的给对方，但是这份爱的重量未免太沉重，稍不留神就会给另一半造成心理上的压力，好的爱情一定是轻松、积极且舒适的。

那些在关系里毫无保留的人容易最后伤得头破血流，在情感关系的中后期又要学会留白效应。

03什么是留白效应？

留白效应源自于国画画风留白技巧而来,在一张纸上留有空白，给人更多的意境和遐想的空间，于是人们将留白的方法演变为对异性交往告白的方式。我们该如何正确地理解呢？后面我来继续给大家分析。

04男女之间的吸引力始终是情感保持活力的基石

01）、男人很渴望去了解女人，尤其是面前那个神秘的女人，他渴望去探索，去追寻，女人同样对面前那个充满许多未知的男人感到好奇。

之前一个男同事抱怨和妻子的关系太过于平淡，两个人结婚已经十二年了，他说两个人拉手的感觉就像是自己的左手拉起了右手。

在电影《情圣》中有一个镜头，结婚多年的肖瀚和沈红是一对平凡的夫妻，两个人有着和睦的家庭，然而这丝毫挡出他对于婚姻关系的疲乏。

一天早晨，肖瀚蹲在厕所的马桶上，妻子沈红开门而入，脱下了他身上穿着的那个汗衫，他一脸无奈，而沈红却觉得他衣服脏了需要洗了。

沈红她爱肖瀚，所以她才会全心全意地照顾着这个家，照顾着他，但是她在他面前毫无保留，却让他觉得生活极度乏味。

当他第一眼看到女模特悠悠的时候，反而多了些心动的感觉，因为她对于他是未知的，所以他才想要去探索。

02）、无论是男人还是女人，都不能爱得太满，爱情本就是两个人的事，一旦你自己承担了里面的全部角色，那么势必对方的爱就会留给别人。

情感关系的留白，要求我们爱人时学会保留，保留自己身上这份独特性，心理学家弗洛依德认为好的关系一定是双方一直保持着这种差异性。

在关系的开始，他或者她为什么会喜欢你，是因为在他看来，你身上有太多独特的东西，深深吸引着他。

假如你刻意地去迎合他，你为了关系去改变，那么这个时候的你不仅仅丢掉了快乐，他也会慢慢远离你。

爱情之花之所以开得绚烂，是因为双方都在用爱去浇灌，这份爱是真诚的、自在的，就好比是“我爱你，与你无关。”

总之，爱情的并不是仅仅你对别人好和依赖于别人对你好，而是因为你们彼此相爱，生活才变得简单了，爱一个人从来都不该盲目，而是讲究方式方法的。

参考资料：《爱情心理学》