分手的情侣如何挽回？教你几招修复关系

很多姑娘一分手，就开始失去自信，认为做什么都改变不了他要分手的决定，但同时又不甘心就这样认输，于是在这两种极端心态中，反复纠结，消沉地活在痛苦的阴影中。

其实无论我们处于何种境地，都应该摆正心态，哪怕即将失去心爱的他，你才能游刃有余，把感情掌控在自己手中。

刚分手时

大部分人在分手后会先痛苦万分，然后死缠烂打无果，开始陷入沉思：我还要不要挽回他？还能不能挽回他？他是不是真的不再爱我，我们还有复合的可能吗？

老师一直认为，你要不要去挽回，是你必须要做的选择，你爱他你就去挽回他；你不爱了，那就走向新的生活。一旦下定决心，就要坚持自己的选择，因为游移不定是最痛苦的。

有一个方向，一个坚持的路线，才能让自己下定决心，从而有相应的行为。

决定挽回前

你必须知道一个真相：万事万物都处于不断变化之中。你认为他现在不爱你了，但你却忘了曾经他是那么地爱你，从爱你到不爱你，是因为你们之间发生了很多矛盾，让他产生了质的变化。

那么你也要相信，你可以通过一些方法，改变你们之间的相处，让他从不爱你再到爱你。你始终要相信自己，相信他，兜兜转转，你们还会遇见。

只有相信，才能让你勇敢去做改变，才能让你坚定接下来要走的路，才能让你做出正确的积极的行为，这就是心态的重要性。

你们还有很多时间，只要有时间就不怕不能复合，不要总是暗示自己他不爱你了，有时候爱不爱并不是你的主观意愿决定的，这短暂的离开，如果能够让彼此的相处模式不再糟糕，那未尝不是一件好事？

那么，请打起精神来吧，看到这里，就勇敢地做出决定，是放下还是去复合，你来按下按键。

分手后想和好该怎么做？

1.把握分手挽回的黄金期

每一段分手都有黄金挽回期。好多人觉得挽回一定是越早越好，其实并不是这样的。有的情侣分开几年，还是有可能复合的。

举个例子：锋菲恋。王菲和谢霆锋的世纪大复合，大家都知道吧，人家分手那么多年了还能复合，你们有什么不可以的。

分手后对方会在某一段时间内特别想跟你复合，脑海中想到的也都是你们以前的美好回忆。这个时候最适合挽回，也是最容易挽回的时候。所以只要抓住这个关键时期，就能够为你们的复合增加更多的筹码。

结合来访者的经历看，有的情侣相处时间长达1~5年，甚至更长，这样的挽回周期平均在2~4个月，而有些情侣相处时间比较短，挽回周期也相对较短，大致在2~4个月，只要抓住这个关键期，时刻掌握对方情绪，和好的几率就更大。

2.正视矛盾

没有无缘无故的分手，我们因为这样那样的事情分开，既然选择重新在一起，是不是就要把你们之间存在的问题解决了呢？否则，你们那不叫和好，只能叫重蹈覆辙，相互折磨，继续纠缠。

我们不妨整理一下自己的情绪，也让彼此冷静下来，都从自身找原因，而不是一味地挑对方的毛病，总觉得是对方亏欠了我们，两个人同时做出改变，不要让当初导致你们分手的原因，再重演一遍。

3.先开口的勇气

表白要有人先开口，分手要有人先开口，和好也要有一个人先开口，既然有了和好的想法，那就犹犹豫豫的，去做啊！

谁说爱情里主动就输了，爱情里不主动，你连爱情都没了啊。就像上文中原本被动内向的女孩，为了自己的爱也会主动出击。

我很喜欢德国哲学家马丁·海德格尔的死亡哲学概念：向死而生。

总之，想要和好，就走出舒适圈，不要等来等去的，最后很可能等来的是对方结婚的消息。我身边这样的例子比比皆是，总是在等对方低头，总是犹豫。

以上这些话都是我看完《爱的五种能力》的一些心得和体会。

如果你也正在为感情、婚姻所困扰，小编推荐你不妨阅读一下这本《爱的五种能力》，帮助你学会如何去爱，如何更好的经营一段婚姻、感情。

这是一本两性关系的保鲜秘典，让永远在一起不仅仅是承诺。爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。

本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。

这本书不仅仅适用于爱情，其实也适用于父母孩子等家庭关系。本书似乎充满了魔力，很好地解读了一个人与爱人之间相处的心理。

在读这本书之前，我总是会产生一种自己爱无力的错觉，爱一个人是需要能力的，而我以为自己没有这样的能力，在阅读过程中懂得原来爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。

爱的五种能力：管理好情绪享受爱（情绪管理）；说出感觉容易爱（述情）；善解人意才会爱（共情）；全然接受是真爱（允许）；帮助他成长，智慧的爱（影响）。

做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。

通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。

做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。

有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。

掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。

幸福是要向内求得，而不是向外求。谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活得更美好。

有了一份美好的感情，也一定是用心经营的结果。人生的旅途里，孤独是一种常态，努力是一种状态，知足是一种心态。

爱别人，其实就是爱自己的过程。好好爱自己，也好好把自己的心情&身体都照顾好，这比什么都重要。

爱的五种能力，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你的感情会越来越幸福。

任何一段感情都不是靠最初的激情维持下去，而是靠双方长久的相濡以沫，相互理解和付出。有兴趣的朋友可以点击下方链接，让我们一起在感情经营慢慢进步~