挽回男友流程大揭秘，教你如何成功扭转分手局面！

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你预测不到也无法掌控，因为爱情才是这世界上唯一一件不可天道酬勤的事情。要做的只有接受。有很多感情败在距离、败在现实，但更多的是败在一个人的退缩和另一个人的执着。

案例描述：我叫小橙，90年的，阿豪是我男朋友，今年29了。

一年多前，我们在KTV通过朋友认识，我们很快就被彼此吸引，并确定了男女朋友关系。

跟他在一起以后，我觉得我是世界上最幸福的女人，他很爱我，很关心我。会无条件的包容我的差脾气和缺点，我觉得我可以像孩子一样任性。

无论发生什么，他都会站在我的立场考虑问题，他说过要这样宠我一辈子。

可时间的流失并没有延续我们爱情最初的甜蜜，而是渐渐放大了我们生活的矛盾。

不知道从什么时候开始，他对我的小脾气，从耐心疏导变得不再包容；他对我的抱怨，从不耐烦到厌恶；每天争吵远多过正常的交流。

记得刚在一起的时候，我总天真的以为只要有爱情就可以了，面包并不重要，但在静下心思考过我们的未来后，才发现我开始对他，对我们目前的生活心有不满。

每次听到闺蜜说她男朋友送了她多贵的礼物时，我就会产生不平衡，时间久了就不自觉的在他面前做对比。

有一次因为一条项链的事，我就多夸了闺蜜男友几句，让他多向人家学习学习，他就莫名冲我发火，之后直接摔门而出。

直到晚上也没回来，我很担心，给他打电话，发微信，他都不回。直到半夜，我听到了微信消息的声音，满心欢喜的打开，收到的却是分手的消息。

之后，不管我怎么跟他道歉，哪怕哭着求他不要分手，他都没有丝毫动摇。我还能怎么挽回呢？

老师分析：爱情的热度随时间开始褪却，逐渐回归生活的平淡时，两人之间的摩擦越发明显。

前期小橙过度的无理取闹，使男友感觉到身心疲惫，也让两人关系无形之中发生微妙改变。

再加上日常相处时，小橙忽视内心的感受，一再将其与闺蜜男友做对比，多次严重刺伤男友的尊严，让男友产生不满。进而开始审视小橙是否真的爱自己，使两人感情产生危机。

而小橙在闺蜜的“影响下”，心态失衡，不仅没有意识自己错误的行为给男友带来的伤害，还变本加厉的攀比，最终导致了两人情感破裂。

每个女孩子都应该明白，付出跟经营感情是两码事，不要傻傻的付出，过度付出，一味的付出，对方会不尊重你，会觉得你做的一切都是理所当然的，你会在感情中会处于低位。要学会引导对方为你付出的能力。

挽回策略：

1.明确分手原因，了解男人需求

分手初期，你最需要的是留时间反省自己，也需要给对方清净的时间。不要打着还爱他，不想分手的理由，一直给他打电话，发微信等骚扰。也不要因为多想他，舍不得他，就跑去看他。

在分手初期，男人往往处在排斥阶段，你的任何挽回行为，都不会被他接受。对方内心在敏感阶段，你的关心只会让他感到厌倦。

在这段时间，你需要自我反省一下，在过去你们相恋的时间，是否言辞激烈，反复刺伤对方。男人是自尊心极强的生物，一旦你多次触碰到他的尊严，无论他多爱你，都会狠下心结束。充分利用这段时间，找出你们矛盾的根源，再从根源出发，反省自己。

思考你们哪一方问题多一些，明确感情变淡是从什么时候开始的，面对矛盾，你们是不是只采取争吵、冷战，而忽视了沟通？

2.辨识真、假性分手，对症处理

挽回是需要通过真心实意的改变，单纯靠套路是不可能实现的，何况挽回中的套路，并非适用于所有情侣。

所以挽回之前，一定要清楚自己的实际情况，更具你们的分手原因、分手类型，对症下药。

真性分手,男性会一言不发，头也不回的离开。这种分手，是因为你们之间早已有矛盾和负面情绪积压太久，男性经过深思熟虑以后，才做出决定。分手如果是男性主动提出，那真性分手的情况往往所占机率偏大。

假性分手也就常说的闹情绪，生气吵架，但却不是真心想分手。一般情况下，对方不会把你的所有联系方式全删除或拉黑，即使一气之下把你删除了，也还是会不忍心又重新加回。

不过，大多数的真性分手，都是源于假性分手操作不当形成的。在面临假性分手的情况下，稍有不慎的错误挽回操作就会造成隔阂，最后演变成真性分手。

3.蜕变自己，撩住他的心

挽回里最不能做的就是哀求他回心转意，要知道这时候是你绝佳的提升机会。不断提升自己，让他对你刮目相看，而不是自毁形象拉低价值。

当他知道离开后的你变更加优秀，他才会觉得离开你是错误的决定，有了这样心理落差，他自然会主动想要复合。

就改变来说，外在固然重要，但情商的提高更加重要，这决定了他与你之后相处的舒适度。在长期交往中，样貌好不如懂他，能用言语安慰他支持他。只有在思想上征服他，才能得到他尊重与认同，达到势均力敌的局面。

爱情始于颜值，陷于内心。对女人而言，高情商的处事，沟通，更能让对方感到舒适温暖，助于长久的感情维系。换而言之，就是懂得适时换位思考，，做一个懂得男人心思的魅力女性。

例如尝试改变一下说话方式：

把“我又不会”变成“我可以试着学习一下，这也是一种进步”；

把“不，我不听，这我又没错”变成“我会认真思考一下你的话，好好审视一下自己的行为”；

把“你到底懂不懂啊”变成“你可以多了解我一点”。

4.欲拒还迎，让他来挽回你

大多数去挽回的女性，想的都是如何去联系对方，让对方回心转意，但要知道男性对容易得到的东西往往不会容易珍惜。

所以在挽回的时候，切记不能过于主动，必要时候甚至适度表现出冷漠，以勾起对方的征服欲，让他主动来找你。

而在这过程中，还应该注意收敛自己迫切想要复合的想法，耐心等待最佳时机。

一旦你按耐不住需求，暴露了自己的目的，很有可能导致之前所有的努力前功尽弃。

老师结语：他走后，你学会了坚强；他不在后，你才懂得了珍惜，才真正的思考了自己的未来，明白了什么是自己想要和真心想做的，更学会了如何去爱。

你应该感谢他曾离开过，让你开始警醒，开始认真；应该感谢他给你机会，让你改变成更好的人；更应该感谢他还爱你，让你们能重新开始。

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案例描述：我和男友属于一见钟情型，也是他先追求我的，他一直给我带一些小礼物，还经常请我吃饭看电影。后来在平安夜的晚上，我们一起去看烟花表演，他第一次主动牵我的手跟我表白，然后我们就在一起了。

其实他对我还是很好的，有些家务我懒得做也会帮我做，甚至都承包下来。我感冒了也会请假陪我。本来觉得感情还是不错的，但是没有想到热恋之后我们开始吵架了。因为他总是要出去应酬吃饭，有一群出去玩的朋友。他每次出去我都很担心，怕他跟别的女人在一起，就对他出门这件事情管的很严，随时报备，我还会忍不住给他打电话。

久而久之他就烦我了，说没有自由。为此经常而吵架，而且都是我主动去找他道歉，说是我的错跟他去闹，要求太多。有一次在我的强烈要求下，他终于带我去跟他的朋友吃饭，因为我不太懂得社交的原因，没有照顾好他的朋友，还让他觉得带我出来真丢面子。

就这样矛盾越激越深，他自打那次之后就再也不带我出去了。然后对我态度开始冷淡起来。他后面换了一个新的工作，我们的交流就更少了。经常回家很晚，不跟我说话。回来就睡觉了。上个星期，他突然间说想要一个人静静，我们可能不太合适。听到这些我觉得很难过。也不知道该怎么办。于是就开始去讨好他，跟他认错，说我有哪里让他不满意的地方，我主动去该正，希望能够不要影响我们之间的感情。然后没想到，没有任何的作用，他还在上周五下午提前请假回家，直接收拾好行李从我们的家里搬走了。我真的不知道该怎么做才能让他回来，非常苦恼，希望老师能够帮助我解决一下！

挽回策略：

1. 框架缺失，缺乏自己的姿态

你们的问题说简单也不简单毕竟已经到了分手的地步，但是说难也没有这么困难，没有大的冲突和矛盾，而是因为你自己个人的恋爱能力需要提升，自我的框架需要建立的问题。在一段感情里面越是卑躬屈膝，越是容易被忽视，甚至连分手时，对方也会偷偷的溜走，不再跟你有任何的交流。想挽回男友？

在这段恋爱关系中，虽然开始是男友主动追求的，但是女方一直处于迁就对方，主动认错的低价值的地位。没有建立好自己的感情框架，失去自我的价值感。感情本是两情相悦，没有一方欠着另一方，一定要对喜欢的人无条件纵容的。

小强和筱筱本是两情相悦，可小强在与筱筱相处过程中，一味地迁就。两个人在一起相处本来就是一个磨合的过程，谁都有缺点，谁都会有对方不满意的地方。

要知道感情本是就是磨合的过程，谁都不是完人，也都会有需要改善的地方。彼此也对会存在不满意的地方。在两性关系中，不能因为“你错了”或者“你很喜欢她”、“你不能失去她”，这样的原因，而无限制的放纵对方。

要学会建立自己的价值感。高价值的伴侣会有自己的标准，有自己的行为准则，当爱人意识到你的高价值的态度，他才能感觉到你的魅力，你对他的吸引才会持续下去。

2. 缺乏社交和处理危机的能力

因为恋爱经验不足，女方就会很容易需求感爆棚，非常在意对方的行踪。对方可能是一个喜欢社交的人，如果说女方能够具有一定的社交能力和技巧，就不会对于爱人的社交行为产生不理解甚至想要控制的想法。

而且在具体的相处中，尤其是社交场合也会暴露自己不会照顾别人，可能对于自己疏于打扮。男朋友才会觉得带出去没有面子，这里面有很多细节都需要注意。否则男方就会觉得你是一个生活无趣，没有自己生活圈子。带出去还很土见不了朋友的人。

而且不用过度的干涉男友的社交行为，给彼此都留有自己的空间。不要以感情为借口就去控制对方的生活。如果你真的不喜欢社交的生活，也要有自己的固定的业余生活的安排。不要说没有自己的生活，可以跟男友保持距离。但是却不能完全失去自我。

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接下来，我说一下在挽回中常见的几个疑惑：

如何突破心理防御？

我们之前有文章是关于分手后对方心理的分析，还是那句话，对方会和你分手，一定是经过深思熟虑的，有的是考虑了数周，有的考虑了数月，只是你当时不知道而已。有的姑娘就会说，哎，他怎么突然间就和我分手了，毫无征兆，其实，分手之前都会有变化的，只是你不知道而已。

我们回到正题，在分手后，你挽回不是一句话两句话就能挽回的。在你们分手之后的初期，你还没走出来，对方也对你还存在抗拒心理，你总是想尽快复合，看起来好像又有点希望，和对方聊着聊着他放松警惕，你就开始急着谈感情的事。

如果你提了一次关于感情上的事他没有正面回复你，那我可以肯定的告诉你，他对你还是心存芥蒂，此时最好的办法就是保持朋友关系，再循序渐进的提升你们之间的感情。

当然了，在你们接触的过程中，要顺其自然的交流，为什么我们说不要提感情上面的事？因为你们已经分手了，你一提感情他就知道你想干什么，这是本能的心理防御机制，这样做就没什么意义了，只会把对方越推越远。

如果你硬是要提感情的事，对方肯定是会拒绝你的，当对方一拒绝你，你就会感觉很失落，同时又被对方忽冷忽热的回应左右，搞得你患得患失。

在这种情况下要突破对方的防御机制唯一的办法就慢慢来，不要对方一给你回应几条消息，说几句话，你就跟对方谈从前，约对方吃饭干嘛干嘛的。

对方有了对象怎么办？

相信你们应该最期待这个问题了，你想挽回的时候，却发现对方有了新的男/女朋友。其实吧，如果你选择放弃挽回的话，我也没有更多的建议可以给到你，因为每个人的选择权都在自己手中。但如果你想挽回的话，那么我要说的就是这个新的恋人其实跟你的挽回没有什么直接性的影响。只不过是影响到了对方对你的感觉和一定的延长了挽回的时间罢了。

那我们怎么看待对方有对象这件事？我觉得就平常心对待就行了，不知道、不去问、不去说。这是为什么？我还是那句话，你们已经分开了，每个人都有自己选择的权利，你没有权利去干涉。

首先你先问一下自己，你就是对方的前任，难道你们会一直在一起吗？同理，难道他们就会一直在一起吗？

相对而言，你在这段关系中还是更具有优势的，因为失恋后立马寻找新欢，是不可能完全把你忘记的，因为他的忘记就代表他对你们的过去全部否定了。

而你前任的新欢也是会对你有所顾忌的，这就是你优势所在，所以我们说，你就当做不知道一样，该做什么做什么。但你们已经分开了，就不要介入对方的感情生活，也不要虚伪的去祝福对方，这对挽回没有任何作用。

不管我做什么，对方都不领情，怎么办？

当你问出这个问题的时候，我希望你先想一想以下五个问题：1.你们已经是分手的关系了，对方不领情是不正常的吗？2.你付出了，对方就一定要接受吗？3.你怎么知道对方不是在考验你？4.你是不是没有找到正确的付出方式？5.你是不是总是站在自己的角度去看问题，不为对方着想？

当你能明白这五个问题的时候，一切问题都迎刃而解了。我们是杭州缘爱情感，如果你遇到了情感难题，可以添加情感导师微进行咨询：前面182615后面五位71269

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